Hormony štítné žlázy: Základní ukazatelé ženského zdraví
Autor: Jitčina jóga
Naše tělo je úžasným systémem, kde každý orgán hraje svou nezastupitelnou roli. Jedním z těchto důležitých hráčů je štítná žláza, která hraje klíčovou roli v mnoha ohledech našeho zdraví. Hormony, které produkuje, ovlivňují téměř každý aspekt našeho metabolismu a celkového zdravotního stavu.
Pojďme se společně podívat, jak štítná žláza funguje a co se děje, když její funkce není v rovnováze.
Jak funguje štítná žláza?
Štítná žláza produkuje dva hlavní hormony – thyroxin (T4) a trijodthyronin (T3). Tyto hormony jsou nezbytné pro správnou regulaci našeho metabolismu, teploty těla, růstu a vývoje, stejně jako pro správnou funkci srdce a mozku.
Rovnováha hormonů štítné žlázy – ani moc, ani málo
Ideální stav je, když štítná žláza produkuje právě tolik hormonů, kolik naše tělo potřebuje. Když je její funkce narušena, může to mít dvojí důsledek:
U hypotyreózy, neboli snížené funkce štítné žlázy, dochází ke zpomalování metabolismu, což může vést k přibírání na váze, únavě, depresi a dalším problémům. Týká se průměrně každého desátého člověka (většinou ženy), který o ní však často vůbec neví.
Hypertyreóza (zvýšená funkce štítné žlázy): Zrychluje metabolismus, což může způsobit úbytek váhy, nervozitu, bušení srdce, potíže se spánkem a další. Je poměrně méně častá, ale neméně závažná.
Příznaky zvýšené funkce štítné žlázy
• Zrychlený tep a bušení srdce: Můžete pociťovat neobvyklé bušení srdce nebo rychlejší srdeční tep.
• Úbytek váhy: Přestože máte normální nebo dokonce zvýšenou chuť k jídlu
• Nervozita a úzkost: Přirozený klid může být narušen nadměrnou nervozitou a nevysvětlitelným stresem
• Třes: Jemný třes rukou či prstů
• Zvýšená potivost: Nadměrné pocení může být časté (dlaně, podpaží)
• Zvýšená citlivost na teplo: Necítíte se pohodlně v teplém prostředí a potřebujete často větrat
• Únava a svalová slabost: Přes zvýšenou aktivitu se můžete cítit vyčerpaně
• Problémy s menstruačním cyklem: Může dojít k nepravidelnosti, bolestivosti a větší krvácivosti
• Zvýšená frekvence stolice: Může se objevit průjem nebo řídká stolice
Co způsobuje hyperfunkci štítné žlázy?
Nejčastější příčinou je Gravesova choroba, autoimunitní onemocnění, kde imunitní systém stimuluje štítnou žlázu k nadměrné produkci hormonů. Dále mohou být příčinou benigní nádory štítné žlázy nebo dokonce některé léky.
Prevence a péče o štítnou žlázu
Jak jsem podrobně nastínila v článku o snížené funkci štítné žlázy, k udržení zdravé štítné žlázy je důležitá vyvážená strava, dostatek jódu, pravidelný pohyb a omezení stresu. U zvýšené funkce štítné žlázy platí stejné zásady.
Úžasnou přirozenou cestou k podpoře harmonické funkce štítné žlázy je hormonální jóga – a to jak při snížené, tak i zvýšené funkci, kde se provádí lehká úprava cviků. Ideální je konzultace s lektorkou.
Slyšíte o hormonální józe poprvé?
Začtěte se do mého článku, kde se dozvíte, co to hormonální jóga a jak funguje.
Hormonální jóga: Přirozená podpora pro štítnou žlázu
Hormonální jóga je jemná, ale účinná metoda, která se zaměřuje na optimalizaci funkce štítné žlázy prostřednictvím specifických cviků a dechových technik. Pravidelná praxe může pomoci udržovat štítnou žlázu v rovnováze a podporovat celkovou pohodu.
Zažijte radikální zlepšení díky 5 minutám denně!
Začněte svou cestu k lepšímu zdraví a vitalitě ještě dnes. Přidejte hormonální jógu do svého denního režimu a pozorujte, jak se mění váš život. Cvičení rozcvičky zabere jen 5 minut denně – je jednoduché, vhodné i pro úplné začátečníky a můžete si ho užít kdykoliv a kdekoliv.
Začněte nyní a objevte na vlastní kůži, jak hormonální jóga může zlepšit vaše zdraví a celkovou pohodu. Vaše štítná žláza vám bude vděčná!
Hormony štítné žlázy: Základní ukazatelé ženského zdraví
Naše tělo je úžasným systémem, kde každý orgán hraje svou nezastupitelnou roli. Jedním z těchto důležitých hráčů je štítná žláza, která hraje klíčovou roli v mnoha ohledech našeho zdraví. Hormony, které produkuje, ovlivňují téměř každý aspekt našeho metabolismu a celkového zdravotního stavu.
Pojďme se společně podívat, jak štítná žláza funguje a co se děje, když její funkce není v rovnováze.
Jak funguje štítná žláza?
Štítná žláza produkuje dva hlavní hormony – thyroxin (T4) a trijodthyronin (T3). Tyto hormony jsou nezbytné pro správnou regulaci našeho metabolismu, teploty těla, růstu a vývoje, stejně jako pro správnou funkci srdce a mozku.
Rovnováha hormonů štítné žlázy – ani moc, ani málo
Ideální stav je, když štítná žláza produkuje právě tolik hormonů, kolik naše tělo potřebuje. Když je její funkce narušena, může to mít dvojí důsledek:
U hypotyreózy, neboli snížené funkce štítné žlázy, dochází ke zpomalování metabolismu, což může vést k přibírání na váze, únavě, depresi a dalším problémům. Týká se průměrně každého desátého člověka (většinou ženy), který o ní však často vůbec neví.
Hypertyreóza (zvýšená funkce štítné žlázy): Zrychluje metabolismus, což může způsobit úbytek váhy, nervozitu, bušení srdce, potíže se spánkem a další. Je poměrně méně častá, ale neméně závažná.
Příznaky zvýšené funkce štítné žlázy
• Zrychlený tep a bušení srdce: Můžete pociťovat neobvyklé bušení srdce nebo rychlejší srdeční tep.
• Úbytek váhy: Přestože máte normální nebo dokonce zvýšenou chuť k jídlu
• Nervozita a úzkost: Přirozený klid může být narušen nadměrnou nervozitou a nevysvětlitelným stresem
• Třes: Jemný třes rukou či prstů
• Zvýšená potivost: Nadměrné pocení může být časté (dlaně, podpaží)
• Zvýšená citlivost na teplo: Necítíte se pohodlně v teplém prostředí a potřebujete často větrat
• Únava a svalová slabost: Přes zvýšenou aktivitu se můžete cítit vyčerpaně
• Problémy s menstruačním cyklem: Může dojít k nepravidelnosti, bolestivosti a větší krvácivosti
• Zvýšená frekvence stolice: Může se objevit průjem nebo řídká stolice
Co způsobuje hyperfunkci štítné žlázy?
Nejčastější příčinou je Gravesova choroba, autoimunitní onemocnění, kde imunitní systém stimuluje štítnou žlázu k nadměrné produkci hormonů. Dále mohou být příčinou benigní nádory štítné žlázy nebo dokonce některé léky.
Prevence a péče o štítnou žlázu
Jak jsem podrobně nastínila v článku o snížené funkci štítné žlázy, k udržení zdravé štítné žlázy je důležitá vyvážená strava, dostatek jódu, pravidelný pohyb a omezení stresu. U zvýšené funkce štítné žlázy platí stejné zásady.
Úžasnou přirozenou cestou k podpoře harmonické funkce štítné žlázy je hormonální jóga – a to jak při snížené, tak i zvýšené funkci, kde se provádí lehká úprava cviků. Ideální je konzultace s lektorkou.
Slyšíte o hormonální józe poprvé?
Začtěte se do mého článku, kde se dozvíte, co to hormonální jóga a jak funguje.
Hormonální jóga: Přirozená podpora pro štítnou žlázu
Hormonální jóga je jemná, ale účinná metoda, která se zaměřuje na optimalizaci funkce štítné žlázy prostřednictvím specifických cviků a dechových technik. Pravidelná praxe může pomoci udržovat štítnou žlázu v rovnováze a podporovat celkovou pohodu.
Zažijte radikální zlepšení díky 5 minutám denně!
Začněte svou cestu k lepšímu zdraví a vitalitě ještě dnes. Přidejte hormonální jógu do svého denního režimu a pozorujte, jak se mění váš život. Cvičení rozcvičky zabere jen 5 minut denně – je jednoduché, vhodné i pro úplné začátečníky a můžete si ho užít kdykoliv a kdekoliv.
Začněte nyní a objevte na vlastní kůži, jak hormonální jóga může zlepšit vaše zdraví a celkovou pohodu. Vaše štítná žláza vám bude vděčná!