Šťastné příběhy a ohlasy klientek

Díky cvičení se mi upravila silná menstruace během velmi krátké doby.

Dobry den paní Jitko,

chtěla jsem se s Vámi podělit o to, jak hormonální juga opravdu rychle pomáhá. Po semináři hormonální jógy u vás jsem cvičila doma 3x a hned první cyklus mám krásně “zdravou” menstruaci. Měla jsem vždy první den jen špinění, ale tentokrát krásně jasně červená menstruace. To je pro mě velký zázrak a pokrok. Věřím, že mi casem HJ pomůže i k vytouženému děťátku. Po dlouhé době mám radost, když přišla menstruace.  Opravdu to má smysl a moc Vám dekuji. Krásny den,

V prosinci jsem absolvovala měsíční večerní kurz Hormonální jógy u Jitky Janešové a jsem nadšená. Po 5 měsících bez cyklu jsem krátce po skončení kurzu začala opět normálně menstruovat a to bez bolesti, z čehož mám velkou radost. Celkově se mi kurz moc líbil a Jitka ho vedla velmi profesionálně a empaticky. Definitivně doporučuji !!!

Milá  Jitko,

posílám prázdninový pozdrav a dojmy z několika týdnů cvičení. Snažím se cvičit, jak to jde, někdy to vyjde i každý den, někdy skoro ob den, ale v každém případě to je 4 a více dní do týdne. Stal se z toho už návyk, když necvičím, tak mi to chybí 🙂 lépe jsem začala vnímat své tělo,  zlepšila se ohebnost a také výdrž ve svíčce (bez problémů to dám najednou).

Tady jsou moje další postřehy:

• poslední menstruace byla daleko kratší, než obvykle
• nemám neustále takový pocit vedra a pocení, i když před menstruací mám pár dní návaly (ale krátké a jde to, snad se to zlepší)
• jsem víc vyrovnaná a v pohodě
• mám dobrý pocit, že dělám i něco pro sebe – je těžké po tolika letech péče o děti myslet i na sebe… ale už bylo potřeba, nebylo kde brát
• nebolí mě tolik hlava ani při změnách tlaku a počasí
• jo a děti se mi ještě stále smějí, když mě vidí a slyší cvičit 🙂

Takže nevím, jestli za všechno může hormonální joga, ale já si říkám, že určitě ano.

Jitko, ještě jednou moc děkuji za celý kurz, bylo moc milé Vás poznat a budu se těšit, že se snad ještě někdy setkáme.

Přeji krásné letní dny,

Na víkendový seminář k Jitce jsem jela bez velkých očekávání. Vlastně jsem chtěla jen vypadnout na dva dny do přírody a zacvičit si jógu. Ve mlýně je božský klid, krásná příroda a Jitka umí vytvořit úžasně domácí atmosféru. Když jsem ale viděla prvně sestavu hormonální jógy, tak moje racionální já spouštělo „woodoo“ alarm a chtělo opustit budovu. Nicméně už jsem tam byla, a tak jsem se tomu postavila čelem, poctivě, cvik za cvikem…. a týden po kurzu jsem najednou menstruovala. Po půl roce, přirozeně a bez jakékoliv injekce hormonů. Tohle ani moje racionální já nemohlo popřít. Cvičím teď každý den a týden od týdne se cítím víc a víc změněná. Takže můj závěr je – nemusíte tomu věřit, ale můžete to zkusit a vaše tělo už vás přesvědčí samo.

Dobrý den, Jitko,

zasílám fotku našeho narozeného zlatíčka. Po měsíci hormonální jógy s Vašimi online kurzy, jsem otěhotněla přirozenou cestou. Díky za možnost těchto kurzů, které určitě přispěly k tomu, abych otěhotněla a přivedla na svět našeho vytouženého syna. Budu rada, když i dalším ženám pomohou vaše kurzy k vysněnému miminku.

Ahoj Jíťo, mám úžasnou referenci na hormonální jóg.  Měsíc po Tvém víkendu s hormonální jógou na statku minuly rok jsem otěhotněla a mám úžasnou holčičku:) Takže hlavně moc moc dekuji. Myslím, ze jóga určitě taky přispěla, ze to šlo velice rychle:))

Dobrý den Jitko,

chtěla jsem se Vám již delší dobu ozvat. Hormonální jógu jsem cvičila poctivě od našeho semináře v květnu téměř každý den 4 měsíce a na konci léta jsem otěhotněla 🙂 Je pravda, že jsem změnila i jiné věci ve svém životě, nastoupila po rodičovské na poloviční úvazek do práce, více se asi zklidnila a začala věnovat i jiným činnostem. Ale určitě velkou část v naší snaze otěhotnět hrálo pravidelné cvičení a meditace. Takže moc díky i Vám.

Mějte se krásně a ke cvičení hormonální jógy se k Vám rada zase po čase vrátím.

…Má diagnóza zněla neplodnost, marné pokusy přirozeného i umělého oplodnění …. A dnes, po dvou letech od kurzu se nám narodila úžasná dcerka. Jsem velice vděčná za hormonální jógu. Nyní po porodu mi také velice pomáhá…

Dobrý den,

chci vám poděkovat za vaši rozcvičku s hormonální jógou. Cvičím si ji, když se ráno vzbudím po noci s malým dítětem hodně unavená a je to vážně pecka. Nabije mě to na celý den.

Jitku a hormonální jógou doporučuji všem ženám, které chtějí pro sebe něco udělat, cítit se skvěle a mít více energie. Ona TO opravdu umí. Jedna z mých nejlepších investic posledních let

Mám za sebou dva týdny cvičení. Cítím se neskutečně nabitě. Nejsem ranní ptáče, tak jsem si chtěla vždy odcvičit večer. Jsem pak ale tak nabitá, že jsem jednou do půl třetí nemohla spát, takže se teď snažím vstávat, abych se nabila ráno a ne večer:)

Díky za Váš kurz, má opravdu smysl najít si denně čas a sestavu si odcvičit. Třeba tato zpětná vazba pomůže jiným ženám vydržet a pravidelně cvičit.

~~~ Hormonálnu jogu cvičím dva měsíce a môžem konečne fungovať.~~~

Som po rakovine štítnej žľazy. Fungujem na eutyroxe 150 dosť vysokých dávkach. V noci som nemohla spávať a mávala návaly 5x za noc. Nespíš v noci a nevieš fungovať cez deň. Hrozneee. Kto zažil, dobre vie. Moja kamarátka našla váš víkend s hormonálnou jogou na Baránkove mlyne a rozprávame, ideme! Mala som veľké pochybnosti, hovorím si, to nemôže fungovať. Hormonálnu jogu som začala cvičiť od decembra 2018, pravidelne 3x za týždeň. Prvé výsledky som zaznamenala už na seminári. Neuveriteľné. Nechápem, ale teraz sa u mňa nedostavil ani jeden nával. Kamarátka necvičí pravidelne. Ma návaly stále a tak sa navzájom podporujeme a motivujeme k pravidelnosti. Hormonálna joga ma naozaj zmysel, funguje… Cvičím si ju doma sama a cítim sa fyzicky lepšie, a tiež psychický viac v pohode. Vrelo odporúčam lektorku Jitčina jóga – Jitka Janešová a jej semináre.

Hormonální jóga je moc příjemné nastartování dne, v kterém se člověk rozdýchá a protáhne. Mám pocit, že mám po cvičení dobrou náladu a úsměv mi vydrží déle.

Ahoj Jíťo,

cvičení hormonální jógy se pro mne stalo rituálem, možná až závislostí. Vyhovuje mi nejen proto, že ho mohu cvičit kdykoliv a zlepšuje mi flexibilitu těla, ale hlavně mi pomáhá zklidnit emoce. Na lekci k Jitce jsem přišla především proto, že jsem před cyklem byla naprosto nesnesitelná. Měla jsem obrovské emocionální výkyvy a s tím spojené příšerné nálady. Toto mě po pár měsících cvičení absolutně opustilo, jsem vyrovnanější, klidnější a více trpělivá. Moc děkuju :)….

Ahoj Jituš,

byla jsem na víkendu na anglickém statku v červnu a od té doby cvičím pravidelně obden. Byla jsem tento měsíc na preventivní gynekolog prohlídce a pan doktor říkal, že mám hormonu, že bych mohla rozdávat a kdybych měla dělohu začnu ve svých 55 letech menstruovat.  Jsem psychicky krásně vyladěná. A práce s pánevním dnem přinesla své ovoce jak v prožitku tak s inkontinencí. Navíc, můj manžel by rad vyzdvihl zvýšené libido.:-)

Podepisují se pod tvůj podcast a děkuji že rozšiřuje ženám obzory. Hormonální jógu doporučuji všem kolem sebe jak mladým (bolestivé menstruace), tak ženám v menopauze. Ještě jednou díky co pro ženy děláš. Že tě to baví a tu radost rozdáváš ostatním ženám.

S pozdravem a ať se daří.

Ještě jednou díky za skvělý online kurz! Netušila jsem, že online forma může být tak příjemná a vše se bez problémů naučit.  A také za zaslání všechny informací! Zatím poctivě cvičím a těším se na online opakovací lekce. Je skvělé, že je možnost si po semináři zacvičit společně a vše zopakovat.  Už teď se cítím lépe, vyrovnaněji a kvalitněji spím.

Jitcinu jogu muzu jen doporucit. Hormonalni joga pod vedenim lektorky Jitky byla fajn, vse nam srozumitelne vysvetlila. Uz pravidelne cvicim doma. Muzu rict, ze se kazdy den na cviceni tesim, je to prijemne a i kdyby to me problemy zcela nevyresilo, nelituji, ze jsem na kurz sla, protoze cviky proti stresu na me fakt zabiraji. A sestavicka me take bavi. Pro me to byl fajn vikend, dekuji.

Ďakujem veľmi pekne za celý kurz hormonálni jogy, bolo to úžasné a už aj po pár cvičeniach na sebe pozorujem veľmi pozitívne účinky hlavne na psychiku. Po cvičení sa vďaka harmonizáciám cítim svieža a dobre naladená :)) Tak už sa teším na všetko, čo mi cvičenie ešte prinesie.

Milá  Jitko,

posílám prázdninový pozdrav a dojmy z několika týdnů cvičení. Snažím se cvičit, jak to jde, někdy to vyjde i každý den, někdy skoro ob den, ale v každém případě to je 4 a více dní do týdne. Stal se z toho už návyk, když necvičím, tak mi to chybí 🙂 lépe jsem začala vnímat své tělo,  zlepšila se ohebnost a také výdrž ve svíčce (bez problémů to dám najednou).

Tady jsou moje další postřehy:

• poslední menstruace byla daleko kratší, než obvykle
• nemám neustále takový pocit vedra a pocení, i když před menstruací mám pár dní návaly (ale krátké a jde to, snad se to zlepší)
• jsem víc vyrovnaná a v pohodě
• mám dobrý pocit, že dělám i něco pro sebe – je těžké po tolika letech péče o děti myslet i na sebe… ale už bylo potřeba, nebylo kde brát
• nebolí mě tolik hlava ani při změnách tlaku a počasí
• jo a děti se mi ještě stále smějí, když mě vidí a slyší cvičit 🙂

Takže nevím, jestli za všechno může hormonální joga, ale já si říkám, že určitě ano.

Jitko, ještě jednou moc děkuji za celý kurz, bylo moc milé Vás poznat a budu se těšit, že se snad ještě někdy setkáme.

Přeji krásné letní dny,

V červnu 2022 jsem absolvovala Jitčin kurz hormonální jógy. HJ praktikuji od té doby pravidelně a výsledkem je výrazné zlepšení všech symptomů hypofunkce štítné žlázy. Mnohem lépe spím, mám lepší pleť i vlasy, méně otoků a hlavně jsem začala i pomalu hubnout, v co už jsem vůbec nedoufala. Jako lektor je Jitka absolutně profesionální a skvělá. Myslím, že díky ní dokáže tuto sestavu zvládnout i člověk, který nemá s jógou zkušenosti. V neposlední řadě bych chtěla vyzdvihnout Jitčinu laskavost a empatii, je radost s ní trávit čas.

Měla jsem potíže se zavodněním a ztěžklými, často oteklými nohami. Hormonální jóga zafungovala ihned. Během víkendového kurzu mám 3 kg dole díky odvodnění a stále si váhu držím…

Po 12 letech hormonální léčby mé štítné žlázy se cvičením zcela srovnala, jsem bez prášku. Stačil necelý rok pravidelného cvičení…

Ahoj Jituš,

byla jsem na víkendu na anglickém statku v červnu a od té doby cvičím pravidelně obden. Byla jsem tento měsíc na preventivní gynekolog prohlídce a pan doktor říkal, že mám hormonu, že bych mohla rozdávat a kdybych měla dělohu začnu ve svých 55 letech menstruovat.  Jsem psychicky krásně vyladěná. A práce s pánevním dnem přinesla své ovoce jak v prožitku tak s inkontinencí. Navíc, můj manžel by rad vyzdvihl zvýšené libido.:-)

Podepisují se pod tvůj podcast a děkuji že rozšiřuje ženám obzory. Hormonální jógu doporučuji všem kolem sebe jak mladým (bolestivé menstruace), tak ženám v menopauze. Ještě jednou díky co pro ženy děláš. Že tě to baví a tu radost rozdáváš ostatním ženám.

S pozdravem a ať se daří.

Ještě jednou díky za skvělý online kurz! Netušila jsem, že online forma může být tak příjemná a vše se bez problémů naučit.  A také za zaslání všechny informací! Zatím poctivě cvičím a těším se na online opakovací lekce. Je skvělé, že je možnost si po semináři zacvičit společně a vše zopakovat.  Už teď se cítím lépe, vyrovnaněji a kvalitněji spím.

Ahoj Jituš,

byla jsem na víkendu na anglickém statku v červnu a od té doby cvičím pravidelně obden. Byla jsem tento měsíc na preventivní gynekolog prohlídce a pan doktor říkal, že mám hormonu, že bych mohla rozdávat a kdybych měla dělohu začnu ve svých 55 letech menstruovat.  Jsem psychicky krásně vyladěná. A práce s pánevním dnem přinesla své ovoce jak v prožitku tak s inkontinencí. Navíc, můj manžel by rad vyzdvihl zvýšené libido.:-)

Podepisují se pod tvůj podcast a děkuji že rozšiřuje ženám obzory. Hormonální jógu doporučuji všem kolem sebe jak mladým (bolestivé menstruace), tak ženám v menopauze. Ještě jednou díky co pro ženy děláš. Že tě to baví a tu radost rozdáváš ostatním ženám.

S pozdravem a ať se daří.

Milé dámy,

dovolila bych si s Vámi nasdílet svůj příběh s hormonální jógou (bude to delší čtení, snad vytrváte do konce). A začnu opravdu ze široka. Spoustu let trpívám na bolesti v horní části břicha. Bolesti přicházejí nepravidelně, z ničeho nic, není to nic k nepřežití, ale je to stav, kdy je člověku nejlíp v předklonu či v leže na zádech. Za ta dlouhá léta se žádnému z lékařů nepodařilo přijít na to, co či čím to je a já si tak nějak zvykla s tím žít. Před pár měsíci jsem poseděla s kamarádkou a ta mi pověděla o absolvování semináře hormonální jógy a že si hnedle vzpomněla na mě, jestli by mi tonemohlo pomoct. Zapsala jsem se tedy k Jitce (konkrétně k Jitce, neb kamarádka neopomněla zmínit, že to jsou nejlepší kurzy šikoro-daleko ;).  A říkala jsem si, že i kdyby mi to nic zásadnějšího nepřineslo, alespoň si rozšířím způsoby cvičení. Na začátku listopadu 22 jsem seminářem prošla i já… A co se nestalo?! Nejenomže jsem cvičení totálně propadla, ale přestaly mi padat vlasy! A to je pro mě výhra jako hrom. Vlasy mi vypadávají poslední léta opravdu hodně (řešila jsem to s kožní lékařkou, kadeřnicí – výsledky žádné). Po každém mytí vlasů byl sprchový kout plný vlasů, když jsem si večer rozčesala vlasy, umyvadlo plné vlasů, zrovna tak podlaha. A teď! Sprchový kout čistý, večer při rozčesaní v umyvadle maximálně 3-4 vlasy. Když mi kadeřnice myla hlavu, povídám jí o tom – a ona hnedle zbystřila a potvrdila mi to též. Pro mě tedy udělala hormonální jóga maximum – nejenom že je mi po odcvičení neskutečně dobře, ale bonus v tom, že přestanou padat vlasy?! Zázrak 😉

Pavla

P.S. – jsou to zatím pouhé 3 měsíce, ale potíže s bolestmi „nadbřišku“ zatím nikde 😉

P.S.S. – před týdnem jsem u Jitky absolvovala kurz obličejové jógy = jestli ta dokáže zlomeček toho co dokázala hormonální jóga, to abych si šla za pár týdnů předělat fotky na dokladech 😉

V červnu 2022 jsem absolvovala Jitčin kurz hormonální jógy. HJ praktikuji od té doby pravidelně a výsledkem je výrazné zlepšení všech symptomů hypofunkce štítné žlázy. Mnohem lépe spím, mám lepší pleť i vlasy, méně otoků a hlavně jsem začala i pomalu hubnout, v co už jsem vůbec nedoufala. Jako lektor je Jitka absolutně profesionální a skvělá. Myslím, že díky ní dokáže tuto sestavu zvládnout i člověk, který nemá s jógou zkušenosti. V neposlední řadě bych chtěla vyzdvihnout Jitčinu laskavost a empatii, je radost s ní trávit čas.

Hormonální jógu v podání lektorky Jitušky Janešové mohu jen doporučit. Kurz jsem absolvovala již po druhé a jak se říká, opakování je matka moudrosti. A Jituška je plná moudrosti, kterou s laskavým srdcem šíří dál ♥ ♥ ♥

Ahoj Jitko,
chtěla bych Ti moc poděkovat za víkend s hormonální jógou strávený na statku Anglická sezóna. Bylo to boží – a to od A do Z. Sešla se nás skvělá parta a ta energie, co víkend provázela, byla přesně to, co už jsem tak moc potřebovala. Sosám z ní doteď. Samotné prostředí statku je také okouzlující, přesně můj styl. Jídlo bylo vynikající, program pestrý, paráda… Teď už je vše na mě, jak budu cvičit, ale pevně věřím, že to dám.

Moc Ti děkuji a budu se těšit zase někdy příště.

Jitka je úžasná instruktorka nejen hormonální jógy a meditací, ale provede vás harmonizací čaker, nejrůznějším dechovým cvičením a ukáže vám, i jak o sebe pečovat a celkově vás inspiruje v mnoha směrech. Je milá, přátelská a přesně ví, co dělá. ☺️

Prožila jsem víkend na statku Anglická sezóna v Hobšovicích s tématem Hormonální jóga, pod vedením úžasné lektorky Jitky.♥️ Za její milý a laskavý přístup k nám všem jí velice děkuji. Víkend byl doslova nabitý cennými informacemi a nezapomenutelnými zážitky. To vše v nádherném místě s úžasnými lidmi, kteří se o nás starali, vařili fantastická jídla a přinesli nám do srdíčka poznání klidu a pohody v této uspěchané době. Jituško děkuji a ráda se s Tebou zase setkám při dalším tvém kurzu.

Absolvovala som Jitkin kurz hormonálne jógy online, ktorý prebiehal vo veľkej pohode . Jitka je odborníčka, ktorá pekne krok po kroku s dôrazom na detaily nás trpezlivo viedla. Určite kurz môžem odporúčať všetkým, ktorí si chcú zlepšiť kvalitu života.

Velmi chválím kurz hormonální jógy. Jitka je moc milá, vše důkladně vysvětlila, dostali jsme i přehledně zpracované materiály s popisem celé sestavy. Krásné bylo i prostředí, kde se kurz odehrával – studio Jóga Letná.

U Jitky jsem absolvovala jeden z jejích worskopů a musím říci, že byl naprosto bez chybičky. Vše skvěle zorganizované. Jitka je velmi empatická a profesionální lektorka.

Jitka je úžasná osoba, která na vás přenáší uklidňující pozitivní energii. Cvičení s ní je opravdovým potěšením a pohlazením na duši

Zucastnila jsem se online kurzu hormonalni jogy a muzu ho vrele doporucit. Jitka umi sestavu perfektne naucit a vsechno vysvetli tak, ze domaci praxe jde uplne bez problemu. Jeste jednou diky ♡

Zúčastnila jsem se dvoudenního kurzu v Havlíčkově Brodě. Příjemná atmosféra, lektorka Jitka má lidský přístup, hezky vysvětlila a provedla. Určitě hormonální jógu a hlavně s Jitkou doporučuji

Děkuji, že mi vždy vrátíte manželku odpočinutou, zrelaxovanou a plnou energie. Moc rád Vám ji budu posílat pro další dávky pozitivní energie, protože nakonec mám z toho nezjištný profit i já. . Mějte se krásně a přeji spousty dalších dobrých lekcí a spokojených cvičenek. Zdravím.

Milá děvčátka, starší i mladší, zaujalo-li Vás téma Hormonální jógy pro ženy, kurzy vedené Jitkou Janešovou, z celého srdce doporučuji. Strávila jsem víkend s HJ na Beránkově mlýně. Mimo toho, že nás Jitka naučila sestavu HJ a tím nabídla při pravidelném cvičení nesporné zkvalitnění žití, dostaly jsme další bonusy v podobě ubytování ve zrekonstruovaném mlýně uprostřed přírody (oceňuji ekologicky, vstřícný přístup domácích), přidanou hodnotu vůní esenciálních olejů, sounáležitosti ženského kolektivu… a absolutně úžasných a nejlepších vegetariánských dobrůtek od Karolíny. Jitka je velmi milá, ochotná, šikovná a profesionální cvičitelka. Víkend s Hormonální jógou je léčivý pro tělo i duši …teď už je to na mně…abych pravidelně cvičila :-)… ahoj všem.

Skvělý kurz hormonální jógy, každou lekci jsem si užila a všem moc doporučuji. Nejen jako výborný způsob k vyrovnání hormónů v těle, ale i jako báječné odreagovaní s úžasnou lektorkou. Sama doufám, že si to ještě znovu časem zopakuji .

Moc doporučuji cvičení hormonální jogy s Jitkou. Krásně vysvětlí, naučí a poradí. Její kurzy jsou láskyplné a přátelské.

Byly to moc krásné dva dny s Hormonální jógou a vím, že na ně budu vzpomínat. Hodně jsem si při nich odpočinula i díky Vašemu přístupu. Byla jste moc milá, lidská – nebo jak to říct – zkrátka paráda 🙂 Po počátečních obavách, jak doma cvičení zvládnu, jsem po celou dobu cvičení měla krásný pocit. Cvičení jsem si zkoušela včera i dneska a šlo to 🙂 Díky Vašemu výkladu, názorných ukázkám a do detailů napsaných informací ve skriptech to vůbec není tak obtížné. Takže jedním slovem – mockrát děkuji!
Přeji spoustu dalších spokojených účastnic hormonální jógy.
Děkuji také za fotky. Budou mi, stejně jako růžička, kterou mám od Vás, připomínat, jaký to byl hezký víkend a motivovat mě ve cvičení 🙂
Přeji Vám hodně krásných dnů.

Úžasný víkend na mlýně s Jitčinou hormonální jógou. Profesionální, přátelský přístup s příjemnou energií. Vše bylo dokonalé. Doporučuji!!

Úžasný víkend na mlýně s Jitčinou hormonální jogou. Profesionální, přátelský přístup s příjemnou energií Vše bylo dokonalé Doporučuji!!

Víkend hormonální jógy na Beránkově mlýně byl úžasně odpočinkový a inspirující! Střídání výborného zdravého jídla s lehkou formou cvičení v příjemném a tichém prostředí bylo to, co mi dodalo energii do zvládání trochu hektičtějšího života ve městě. Milá cvičitelka i všichni kolem. Doporučuji!

Jsem ráda za možnost setkání se s hormonální jógou právě přes Jitku. Má přirozený, lidský a přátelský přístup, který je zde bezpochyby třeba. Umí lekce udělat na pohodu a chová se ke každému jako k individualitě. A tak to má podle mého být. Místo Hortenzie, kde Jitka jógu předcvičuje je naprosto SUPER – klidné, vzdušné, čisté a s příjemnou energií. Hormonální jóga mě učí nejen být zdravou ženou ale i k pravidelnému režimu s kterým mám trošku problém. Takže za mě Jitčina jóga – ano, určitě doporučuji!

Jsem ráda za možnost setkání se s hormonální jógou právě přes Jitku. Má přirozený, lidský a přátelský přístup, který je zde bezpochyby třeba. Umí lekce udělat na pohodu a chová se ke každému jako k individualitě. A tak to má podle mého být. Místo Hortenzie, kde Jitka jógu předcvičuje je naprosto SUPER – klidné, vzdušné, čisté a s příjemnou energií. Hormonální jóga mě učí nejen být zdravou ženou ale i k pravidelnému režimu s kterým mám trošku problém. Takže za mě Jitčina jóga – ano, určitě doporučuji!

Doporučuji všem ženám � Kurz jsem dostala jako dárek � Cvičím pravidelně a jsem ohromena rychlým nástupem všech pozitivních změn.� Jednoznačně to považuji za investici do zdravější a kvalitnější budoucnosti � Oceňuji profesionální přístup a krásné prostředí �

Doporučuji všem ženám. Kurz jsem dostala jako dárek. Cvičím pravidelně a jsem ohromena rychlým nástupem všech pozitivních změn. Jednoznačně to považuji za investici do zdravější a kvalitnější budoucnosti. Oceňuji profesionální přístup lektorky Jitka Janešové a krásné prostředí studia.

Moc děkuji za hezký strávený čas. Byla jsem moc spokojená se seminářem hormonální jógy, který vedla lektorka Jitka Janešová. Prostředí Studia Hortenzie, ve kterém jógu vyučuje je moc hezké a klidné, velice dobře se tam relaxuje. Co se týče výuky, ta byla super, Jitka vše srozumitelně vysvětlila a při závěrečných meditacích mě její hlas hezky zklidnil a uspával.:) Už se těším, až budou vidět výsledky cvičení. Ještě jednou moc děkuji a těším se na opakovací lekci.

Ještě jednou moc díky za to, že jsi nás seminářem tak skvěle provedla.
Jsi neskutečně příjemná, vše skvěle vysvětlíš a předvedeš a umíš vytvořit uvolněnou atmosféru. Myslím, že jsme se všechny cítily neskutečně dobře :)).  Určitě tě budu informovat, jestli došlo k nějakému zlepšení. Věřím, že se všeho zbavím i bez operace!

Navštívila jsem kurz hormonální jógy pro ženy. Přestože mám určitá zdravotní a fyzická omezení, tak pod vedením sympatické lektorky jsem zvládla celou sestavu s menšími úpravami. Prostředí ve studiu je velice příjemné a čas strávený na semináři byl opravdu skvělý. Pevně věřím tomu, že pravidelné cvičení bude mít dobrý vliv na můj zdravotní stav

Před nedávnem jsem absolvovala dvoudenní kurz Hormonální jógy pro ženy. Ačkoliv jógu běžně necvičím, kurz se mi velmi líbil a utekl velmi rychle. Největší zásluhu na to samozřejmě měla lektorka Jitka Janešová, která měla vše skvěle připravené, a to nejen z hlediska dané sestavy, ale i z hlediska zajištění lehkého občerstvení a dostatku tekutin. Jitka dokázala navodit velmi příjemnou atmosféru, vyzařovala z ní pozitivní energie a tím nás všechny průběžně nabíjela. Jitka se dokázala věnovat každé z nás individuálně a neunikl jí žádný detail. Navíc atmosféru doladila použitím éterických olejíčků a překvapením na závěr. Kurz můžu doporučit každé ženě, ať už nějaké zdravotní problémy má či nemá, už jen pro to načerpání pozitivní energie a protažení svého těla. Samozřejmě pokud člověk vydrží cvičit i pak sám doma, tak je to značka ideál:-)

Na seminář hormonální jógové terapie podle Dinah Rodrigues jsem se přihlásila z důvodu prevence poklesu hormonálních hladin přicházejících s menopauzou. Seminář byl skvělý a doporučila bych ho každé ženě. Sestavu cviků nás učila velmi milá a příjemná lektorka Jitka Janešová v nádherném prostředí studia v centru Prahy. Po celý kurz jsem se cítila velmi příjemně v intimní atmosféře s několika málo dalšími ženami. Vedení lektorky bylo velmi profesionální a již se těším na společné opakovací lekce. Ráda bych tímto způsobem pozitivně ovlivnila kvalitu mého života do budoucnosti.

Milá Jitko,

vašim kurzem jsem nadšená. Oceňuji zejména váš přístup, odpovídání na naše dotazy. Společné cvičení s vámi a ostatními je skvělé, úplně mě to vždycky nabije. A taky ujistí, že vše dělám správně. Cvičím teď už jen podle jedné stránky s cviky …a moooc mě to baví. 🙂

Děkuji Vám velice.

Děkuji za možnost tohoto online kurzu. U nás žádné totiž v okolí nejsou. Hormonální jógy jsem se bála, že ji nezvládnu, hlavně kvůli mým kyčlím. Ale jsem nadšená, že cviky jdou upravit a mě nic nebolí. Třeba dodám odvahu těm, které váhají, opravdu to jde zvládnou. J

Rozhodně doporučuji. Kurz je velmi přehledný. Člověk se může věnovat naučení se jednotlivým cvikům, jak moc potřebuje. Jeho největší výhodou je naprostá časová flexibilita. Jitka má velmi příjemný hlas a jasně vysvětluje jednotlivé cviky i s možným modifikacemi. A hlavně mi hormonální jóga pomáhá cítit se lépe jak fyzicky, tak i psychicky.

Kurz můžu doporučit. Cena je stejná jako na živém cvičení, skvělá jsou videa provedení cviků, takže se je člověk nemusí naučit za víkend, ale procvičovat nejdřív jen jako fyzické cvičení, ke kterému postupně přidávám dech. A až zvládnu myslet na tělo i dech, přidám vedení energie. Což je skvělé. A moc fajn jsou namluvená videa, neboť když se ponořím do cvičení, většinou zjistím, že zapomínám dýchat nebo vést energii, a video mi to vždy připomene.

Rozhodně bych kurz doporučila. Obzvláště ženám, které jsou v mém věku 48 let, kdy se mění celý systém nejen tělesný, ale i psychický a duševní:) Hormonální jóga je v tomto skvělá na opečování se a revitalizaci organismu. Navíc mě učí pravidelnosti a jemnému a citlivému přístupu k sobě.

Kurz bych doporučila. Řekla bych, že je kurz moc hezky a srozumitelně udělaný. Líbí se mi i každý měsíc možnost zacvičit si s Vámi online a že odpovídáte na případné otázky atd. 🙂

Krásný den, kurz je nad má očekávání. Důkladně, pomalu a přesně vše vysvětleno. Bastrika dech je pro mě absolutně fascinující a nový. Nikdy jsem necítila ve svém těle tak silně proudit energii jako při cvičení hormonální jógy. Moje celoživotní téma: málo energie:)

Milá Jitko, Váš kurz je naprosto skvělý! Krásně a přehledně udělaný, perfektně vysvětlené cviky. Daří se mi cvičit 4-5x týdně. Vůbec se do cvičení nemusím nutit, moc mě baví a cítím změny. Jsem vážně moc ráda, že jsem si kurz s Vámi koupila!

Asi před 4 lety jsem se sestavu naučila ve víkendovém kurzu „naživo“, cvičila jsem ale jen pár měsíců. Teď nastal čas začít pečovat o své tělo a k hormonální józe mě to vyloženě táhlo. On-line kurz je skvělý, cviky jsou skvěle předváděny a cvičí se mi moc dobře – plně splnil mé očekávání a děkuji za něj.

Do hormonální jógy jsem se chtěla pustit už dřív, ale všechny kurzy byly časově náročné. Ve Vašem kurzu mám na vše čas a klid podle sebe. On line lekce jsou pro mě také velmi důležité, aby se člověk zkontroloval. Lektorka je milá a laskavá.