V červnu 2022 jsem absolvovala Jitčin kurz hormonální jógy. HJ praktikuji od té doby pravidelně a výsledkem je výrazné zlepšení všech symptomů hypofunkce štítné žlázy. Mnohem lépe spím, mám lepší pleť i vlasy, méně otoků a hlavně jsem začala i pomalu hubnout, v co už jsem vůbec nedoufala. Jako lektor je Jitka absolutně profesionální a skvělá. Myslím, že díky ní dokáže tuto sestavu zvládnout i člověk, který nemá s jógou zkušenosti. V neposlední řadě bych chtěla vyzdvihnout Jitčinu laskavost a empatii, je radost s ní trávit čas.

Ještě jednou díky za skvělý online kurz! Netušila jsem, že online forma může být tak příjemná a vše se bez problémů naučit.  A také za zaslání všechny informací! Zatím poctivě cvičím a těším se na online opakovací lekce. Je skvělé, že je možnost si po semináři zacvičit společně a vše zopakovat.  Už teď se cítím lépe, vyrovnaněji a kvalitněji spím.

Jsem ráda, že jsem prošla tvým online kurzem obličejové jógy, moc mě bavil. Naučila jsem se spoustu nového a pravidelně, každý den cvičím! Musím říct, že je to na mé pleti vidět. Zjemnila se mi hlavně mračivka mezi obočím a zmizela trojitá brada. 🙂 Moc mě baví i masáže a baňkování, je to pro mě relax, který fakt potřebuji. Každá ženy by si měla dopřát takovou sebepéči.

Díky za doporučení cviků. Snažím se cvičit každý den, koupila si i baňky. Věřím tomu, že to přinese brzy výsledky. Ještě se vrátím k neděli, bylo to moc příjemné a docela jsem cítila obličej, tedy ty svaly, o kterých jsem ani nevěděla, že mám. 🙂 Hormonální jógu můžu jen doporučit, byla jsem na kurzu asi před 5 lety a dost jsem cvičila. Je to skvělé cvičení. Nyní cvičím i jógu pro zdravá záda.

Děkuji za individuální plán obličejové jógy. Poctivě cvičím jak obličejovou jógu, tak hormonální. Z obou cvičení jsem si udělala rituály, které mě baví. Věřím v jejich zdravou prospěšnost a cítím se díky nim dobře. Dělám si i masáže. V každém případě se mi vrásky ve tvářích zjemnily. Je to skvělé cvičení a je úžasné, jak si sama pomoci bez kosmetických zásahů.