Obličejová jóga

Přirozená cesta ke kráse ženy

Obličejová jóga
Přirozená cesta ke kráse ženy

Omládněte o několik let 

Možná už cvičíte jógu nebo se věnujete jinému sportu, abyste udrželi své tělo mladé, zdravé a pružné. Začněte cvičit obličejovou jógu, abyste stejné benefity dopřáli i svému obličeji.

Obličejová jóga (někdy také face yoga) je nejen veselé, ale hlavně účinné procvičování obličejových svalů s efektem přirozeného omlazení tváře. 

Sama jsem po krátké době pocítila účinky cvičení na své pleti. Pár jednoduchých cviků denně dokážou opravdu zázraky. Přesvědčte se o tom i vy.

A jak na to? Stačí absolvovat kurz, kde se jednoduché cviky a techniky naučíte. Poté je můžete cvičit prakticky kdykoliv a kdekoliv.

Omládnete o 10 let a vrásky budou pryč! A to přirozeně, bez skalpelu či jiných zásahů.

Přejít na nabídku kurzů

Proč cvičit obličejovou jógu?

Znáte to jistě sama. Pokud svaly těla neprocvičujete, začnou ochabovat. To platí i pro svaly obličej. S přibývajícím věkem ochabují a ztrácejí pružnost. Ke změnám začíná docházet už po 25. roku života. Tělo produkuje méně kolagenu a elastinu, a tím stárne a ztrácí elasticitu. V obličeji je pokožka se svaly spojená přímo, a tak v důsledku ochabnutí svalstva velmi často začíná být povislá.

Díky obličejové józe vyřešíte svůj vzhled přirozeným způsobem. Za pomoci cvičení vylepšíme tyto partie: kontury tváře, brada, líčka, krk a dekolt, oční okolí a čelo, rty a okolí úst.

Cvičení  je jednoduché a má velmi rychlé výsledky. První efekty zaznamenáte již po 3 týdnech cvičení. A to vše vlastními silami, s minimální časovou a finanční investicí.

Nemusíte se převlékat ani nikam dojíždět. Cvičit totiž můžete kdykoli a kdekoli, začít můžete v jakémkoli věku a cvičení stačí věnovat pár minut denně. Jako doplněk cvičení je skvělé přidat i masáže.

 

S čím vám obličejová jóga pomůže:

Proč cvičit obličejovou jógu?

Znáte to jistě sama. Pokud svaly těla neprocvičujete, začnou ochabovat. To platí i pro svaly obličej. S přibývajícím věkem ochabují a ztrácejí pružnost. Ke změnám začíná docházet už po 25. roku života. Tělo produkuje méně kolagenu a elastinu, a tím stárne a ztrácí elasticitu. V obličeji je pokožka se svaly spojená přímo, a tak v důsledku ochabnutí svalstva velmi často začíná být povislá.

Díky obličejové józe vyřešite svůj vzhled přirozeným způsobem. Za pomoci cvičení vylepšíme tyto partie: kontury tváře, brada, líčka, krk a dekolt, oční okolí a čelo, rty a okolí úst.

Cvičení  je velice jednoduché má velmi rychlé výsledky. První efekty zaznamenáte již po 3 týdnech cvičení. A to vše vlastními silami s minimální časovou a finanční investicí.

Nemusíte se převlékat ani nikam dojíždět. Cvičit totiž můžete kdykoli a kdekoli, začít můžete v jakémkoli věku a cvičení stačí věnovat pár minut denně. Jako doplněk cvičení je skvělé přidat i masáže.

 

Díky obličejové józe:

MÉDIA – poslechněte si…

POSLECHNĚTE SI pětiminutkovku Jak omladit obličej na  Český Rozhlas Dvojka

Pro koho je obličejová jóga vhodná?

Obličejová jóga je skvělá v tom, že nemá nějaké vážné omezení. Ideální je začít cvičit kolem 30 roku života. Je určena nejen ženám, ale i mužům.

Horní věková hranice neexistuje.

Naučte se obličejovou jógu na mých kurzech

V současné době probíhá výuka ve studiích i online formou, z pohodlí vašich domovů.

Naučte se cvičit jednou a profitujete z toho celý život!

Cviky obličejové jógy si osvojíte za cca 3 hodin, pak ji můžete dále praktikovat doma. S sebou si odnesete detailní skripta s podrobným popisem všech cviků a technik. Vyberte si způsob, jakým se obličejovou jógu chcete naučit.

Obličejová jóga jako dárek

Největší DAR, jaký můžete ženě věnovat, je podpořit ji na její cestě k přirozené kráse a omlazení.

Věnujte kurz jako dárek! Své manželce, přítelkyni, kamarádce, mamince, sestře, švagrové, tchýni, kolegyni… zkrátka každé ženě, na které vám záleží!

Vyberte si poukaz dle vašeho přání.

Kontaktujte mě

Mé semináře jsou protkány přátelskou atmosférou, vzájemným respektem, dobrou náladou a pohodou. Můžete zde sdílet své zkušenosti, vzájemně se podpořit a motivovat. Zanedlouho zjistíte, že v tom zkrátka nejste sama.

Jak často cvičit?

Cvičení obličejové jógy vám zabere 10-15 minut. Doporučuji ji cvičit minimálně 5x týdně, samozřejmě vše podle vašich časových možností. Cvičit můžete kdykoliv během dne. Velice doporučuji rozdělit na 2 bloky– ráno 5 minut tzv. ranní rozcvička a večer 10 minut cviky, případně masáž. Vše se dá krásně kombinovat dle vaší potřeby a nálady.

 

Uzavřená skupina na FB pro absolventky

Ve skupině Jitčina jóga-harmonie těla a mysli sdílím s absolventkami kurzu nejrůznější typy nejenom o hormonální józe a je rovněž platformou pro vaše dotazy. Do skupiny vás pozvu po skončení kurzu.