Hormonální jóga
dle Dinah Rodrigues
Přirozená cesta k hormonální rovnováze
Hormonální jóga dle Dinah Rodrigues
Přirozená cesta k hormonální rovnováze
Navrať do svého těla rovnováhu, energii a klid
Hormonální jóga (také hormonální jógová terapie) je speciální sestava cviků vytvořená brazilskou jogínkou Dinah Rodrigues. Je určená ženám i mužům, kteří se potýkají s projevy hormonální nerovnováhy – a hledají přirozenou cestu, jak své tělo znovu podpořit.
Jde o ucelenou, velmi promyšlenou metodu, která pracuje s pohybem, dechem a koncentrací. Při pravidelném cvičení podporuje činnost hormonálních žláz, vitalitu, psychickou pohodu a celkovou stabilitu organismu.
Dinah Rodrigues i ve svých 98 letech stále školí lektory této metody po celém světě. Jsem vděčná, že mohu být jednou z nich – a že Ti mohu hormonální jógu předávat tak, aby sis ji mohla bezpečně a samostatně osvojit.
Vím z vlastní praxe i ze zkušeností klientek, jak hluboký vliv může hormonální jóga mít. Pokud cítíš, že je čas dát svému tělu víc podpory, jsi tu správně.
Proč cvičit hormonální jógu?
Na rozdíl od klasické hormonální léčby dokáže hormonální jóga při pravidelném cvičení hormony v těle znovu probudit bez vedlejších účinků. Je to úžasně promyšlená a do posledního detailu propracovaná sestava, která opravdu funguje. Takový „malý – velký zázrak „. Na rozdíl od klasické jógy má velmi rychlé výsledky.
S čím Ti hormonální jóga pomůže:
Odstraní nepříjemné projevy menopauzy
Vyléčí polycystické vaječníky a vymizí cysty
Zvýší šanci otěhotnět
Zbaví PMS, bolestivé či nepravidelné menstruace
Vylepší kvalitu vlasů, nehtů a pleti
Posílí ženskost a navrátí sebedůvěru
Zharmonizuje štítnou žlázu
Odbourá negativní účinky stresu z těla
Proč cvičit hormonální jógu?
Na rozdíl od klasické hormonální léčby dokáže hormonální jóga při pravidelném cvičení hormony v těle znovu probudit bez vedlejších účinků. Je to úžasně promyšlená a do posledního detailu propracovaná sestava, která opravdu funguje. Takový „malý – velký zázrak„. Na rozdíl od klasické jógy má velmi rychlé výsledky.
S čím Ti hormonální jóga pomůže:
Další obtíže, se kterými hormonální jóga pomáhá:
- neplodnost způsobená hormonální nerovnováhou, špatným prokrvením či svalovou křečí v oblasti pánve
- PMS, díky cvičení se zbavíš nepříjemného premenstruačního syndromu, bolestivé menstruace
- ztráta menstruace či ovulace, např. po dlouhodobém užívání hormonální antikoncepce nebo drastických dietách.
- polycystické vaječníky, cysty na vaječnících
- dopady stresu, ztráta energie a vitality, napětí, syndrom vyhoření
- snížená imunita, nedostatečná funkce či přetíženost lymfatického systému
- autoimunitní omezení štítné žlázy (zejména nedostatečná činnost štítné žlázy)
- padání vlasů, lámavé nehty, suchá pleť, akné, inkontinence, syndrom karpálního tunelu, aj.
- projevy před a v období menopauzy a s ní spojené symptomy:
- návaly horka, suchost sliznic, snížené libido, poruchy spánku
- emoční symptomy – výkyvy nálad, deprese, podrážděnost
- zhoršení paměti a zpomalené myšlení, migrény a bolesti hlavy,
- bolesti kloubů, přibývání na váze a změny v rozložení tukových zásob v těle
- osteoporóza
- vysoká hladina cholesterolu
- kardiovaskulární problémy
- hmotnost, při pravidelném cvičení k úpravě Tvé tělesné hmotnosti.
- mnoho dalších účinků: prevence osteoporózy, lepší spánek a odstranění nespavosti, zlepšení a prevence inkontinence a syndromu karpálního tunelu…
Co je hormonální jóga?
Co je hormonální jóga?
Sestavu hormonální jógy tvoří 21 jógových cviků, které jsou doplněné o intenzivní dechové a koncentrační techniky a protistresové cviky.
Cvičení je zaměřené na stimulaci žláz s vnitřní sekrecí, tedy žláz, které vylučují do těla hormony a ty následně cirkulují v krevním oběhu a ovlivňují funkci orgánů. Harmonizuje hormonální hladinu, odstraňuje bloky v oblasti celého pohybového aparátu a zlepšuje pružnost těla.
Hormonální jóga vychází z hatha jógových ásan. Cviky jsou jednoduché, lehce je zvládneš i bez předchozí zkušenosti s jógou.
Co je hormonální jóga?
Co je hormonální jóga?
Sestavu hormonální jógy tvoří 21 jógových cviků, které jsou doplněné o intenzivní dechové a koncentrační techniky a protistresové cviky.
Cvičení je zaměřené na stimulaci žláz s vnitřní sekrecí, tedy žláz, které vylučují do těla hormony a ty následně cirkulují v krevním oběhu a ovlivňují funkci orgánů. Harmonizuje hormonální hladinu, odstraňuje bloky v oblasti celého pohybového aparátu a zlepšuje pružnost těla.
Hormonální jóga vychází z hatha jógových ásan. Cviky jsou jednoduché, lehce je zvládneš i bez předchozí zkušenosti s jógou.
Pro koho je hormonální jóga vhodná?
Pro koho je hormonální jóga vhodná?
Nauč se hormonální jógu
Vyber si způsob, který Ti teď dává největší smysl.
Hormonální jógu se můžeš naučit online s mou podporou, ve studiu nebo na wellness pobytech v ČR i zahraničí.
Ještě váháš, jestli je hormonální jóga pro Tebe?
Dopřej si prostor ptát se, poslouchat a poznat ji blíž.
