Jitka Janešová
Nadšená jogínka s hlavou
a srdcem otevřeným učit se novým věcem
Jitka Janešová
Nadšená jogínka s hlavou a srdcem otevřeným učit se novým věcem
O mně
Na mé životní cestě mě provází hluboké přesvědčení o neoddělitelnosti – jednotě těla, mysli a duše.
Jóga mě uchvátila a je součástí mého života. Pomáhá mi najít rovnováhu, klid. Užívat si života, i když se dostaví obtíže. Naplňuje srdce a zároveň je mou obrovskou inspirací a výzvou.
Vnímám jógu jako onu cestu k jednotě – spojení nejen se sebou samým, ale i se vším okolo do celku, do původní jednoty. Když praktikuji jógu, provádím pránájámu či medituji, v tu chvíli nic jiného neexistuje. To je pro mě ten pravý benefit jógy. Soustředění na nádech a výdech je zázrak. Tyto chvíle miluji, jsem uvnitř sebe, přichází obrovské uvolnění, klid.
Jsem ráda, že můj životní průvodce, přesvědčení, láska a koníček je dnes zároveň mým povoláním, troufám si říct posláním. Dává to mému životu velké naplnění, radost a energii.
Má cesta k józe
K józe mě před 15 lety přivedly zdravotní problémy se zády. Cítila jsem rovněž potřebu zpomalit své hektické životní tempo. Pohybovala jsem se a žila příliš rychle v korporátním světě. Měla pocit, že musím neustále dosahovat výsledků a spěchat. Časem silné bolesti zad pominuly, spolu s tím, jak se i mysl a můj celkový projev stával klidnějším a vyrovnanějším. Má praxe se stávala stále hlubší a intenzivnější, až mě oslovila natolik, že jsem se jí začala aktivně věnovat a hlouběji studovat. Postupně se tak jóga stala přirozenou součásti mých dnů.
Stále jsem byla zavřená v kanceláři, ale díky józe jsem opět začala vnímat svoje tělo a pocity, což nastartovalo proces proměny mého života. Korporátní život s nikdy nekončící pracovní dobou si ale dále vybíral svou daň a já cítila, že musí nastat změna. Přetrvávající ženské zdravotní problémy mě dovedly na seminář hormonální jógy a posléze k setkání se zakladatelkou Dinah Rodrigues. Hormonální jóga mi doslova změnila život. Cvičení jednoduché sestavy mi během velmi krátké doby pomohlo srovnat hormonální hladiny a tím vyléčit samu sebe.
Absolvovala jsem kurzy učitele jógy, udělala si certifikaci přímo u autorky paní Dinah, abych tento skvělý systém mohla sama lektorovat a předávat dál. Přišel zlomový rok 2017, kdy jsem opustila zajetý korporátní svět a začala jógu vyučovat. Věděla jsem, že jóga je cesta, na kterou se chci plně vydat. Zdraví a krása ženy jsou spojité nádoby a mě doslova okouzlily omlazující účinky obličejové jógy, které jsem nejprve “ověřovala” na sobě. Cítím velkou vděčnost, že mohu tyto dvě přirozené samoozdravující a omlazující metody předávat ostatním ženám. Ať už naživo či online na seminářích, víkendové pobyty či dovelených u moře .
Na dráze jógové učitelky jsem doposud a neměnila bych. Přinesla mi do cesty spoustu krásných spolupráci, například s nadačním fondem Yoga Help, organizací Karma Srdcem a setkání s úžasnými ženami.
Jsem nadšená jogínka s hlavou a srdcem otevřeným učit se novým věcem. Mou velkou vášní je i cestování po světě a Čechách, zajímám se o zdravý životní styl, miluji malování, květiny a přírodu ve všech jejich podobách.
Tímto děkuji všem svým skvělým učitelům a všem mým klientkám za jejich důvěru.
Vzdělání, certifikáty a zkušenosti
