Jitka Janešová
Nadšená jogínka s hlavou a srdcem otevřeným učit se novým věcem
Jitka
Janešová
Janešová
Nadšená jogínka s hlavou a srdcem otevřeným učit se novým věcem
O mně
Na mé životní cestě mě provází hluboké přesvědčení o neoddělitelnosti – jednotě těla, mysli a duše.
Jóga mě uchvátila a je součástí mého života. Pomáhá mi najít rovnováhu, klid. Užívat si života, i když se dostaví problémy. Naplňuje srdce a zároveň je mou obrovskou inspirací a výzvou.
Vnímám jógu jako onu cestu k jednotě – spojení nejen se sebou samým, ale i se vším okolo do původní jednoty. Když praktikuji jógu, provádím pránájámu či medituji, v tu chvíli nic jiného neexistuje. To je pro mě ten pravý benefit jógy. Soustředění na nádech a výdech je zázrak. Tyto chvíle miluji, jsem uvnitř sebe, přichází obrovské uvolnění, klid.
Jsem ráda, že můj životní průvodce, přesvědčení, láska a koníček je dnes zároveň mým povoláním. Dává to mému životu velké naplnění, radost a energii.
Vzdělání, certifikáty a zkušenosti
Obličejová jóga (Fase Yoga Institut, 2021)
Spiraldynamik Basic Move (Spiraldynamik, Praha, 200h, 04 – 11/2019)
Onko jóga pro lektory (Nadace Karma Srdcem, 20h, Praha, 07/2019)
Škola jógy s prvky spirální dynamiky (Jóga v širších souvislostech – Instruktorský kurz se zaměřením na zdravotní aspekty jógy, 200h, 11/2017- 03/2019)
A řada dalších kratších jógových kurzů a workshopů. Zkrátka stále se učím a objevuji moudrost a hloubky jógy. Ale tohle jsou pouze certifikáty, kusy papíru, které bez aplikovaných znalostí nemají žádnou hodnotu. Nejcennějším učitelem je má vlastní praxe, ať už na podložce, nebo učením a vy všichni, které potkávám na hodinách.
Média – poslechněte si, přečtěte si…
ČTĚTE VÍCE o hormonální józe a o mě v rozhovoru pro Flowee
POSLECHNĚTE SI rozhovor na téma Co je to hormonální jóga a pro koho je vhodná na Český Rozhlas Region
POSLECHNĚTE SI podcast pod názvem Hormonální jóga je jako terapie, v rámci projektu Podnikání a networking:
ZAPOSLOUCHEJTE SE do povídání s Jitkou Janešovou o účincích hormonální jógy v rámci Jógy z gauče z Jóga Letná Praha: