Kontraindikace aneb kdy necvičit

  • těhotenství – vhodné je praktikovat jógu pro těhotné. Po šestinedělí je možné začít opět cvičit, v případě císařského řezu od doby, kdy cvičení doporučí lékař. Dechová a antistresová cvičení je možné cvičit ihned po porodu. HJT podporuje kojení.

  • velmi pokročilá endometrióza

  • rakovina prsu s kontraindikací zvýšené hladiny estrogenu

  • krátce po hysterektomii nebo jiné operaci (zejména břicha a srdce), cvičit můžete cca 6 týdnů po zákroku)

  • nespecifikované bolesti břicha

  • velký myom (větší než 6 cm)

  • pokročilá fáze osteoporózy (hrozí-li zlomenina kosti)

  • psychické problémy

  • po konzultaci s lékařem a úpravou některých pozic lze praktikovat u:

  • kosmetické operace prsou

  • zánět slepého střeva

  • srdeční potíže

  • vyhřezlé plotýnky

  • závratě a problémy se středním uchem (způsobující poruchy rovnováhy)

  • zvýšená funkce štítné žlázy

  • vysoký krevní tlak