Hormonální jóga
pro štítnou žlázu
Online kurz s Jitkou Janešovou
podle metody Dinah Rodrigues
Endokrinoložka
MUDr. Zuzana Fedáková
„Hormonální jógu dle Dinah Rodigues ráda doporučuji ženám s onemocněním štítné žlázy jako doplňkovou léčbu. Sama si ji ráda zacvičím. Velice přínosná je i pro ženy při poruchách menstruačního cyklu, s perimenopauzálními obtížemi nebo i při problémech s početím.“
Když tělo ztrácí rovnováhu
Štítná žláza je malá, ale její vliv obrovský.
Ovlivňuje, kolik máme energie, jak spíme, jak přemýšlíme i jak se cítíme.
Když se dostane z rovnováhy, tělo zpomaluje – i když hlava chce jet dál.
Možná to znáš:
• únava, která neodchází,
• výkyvy nálad a soustředění,
• zpomalený metabolismus nebo zimomřivost,
• vypadávání vlasů, suchá kůže, neklid.
Tělo tak dává najevo, že potřebuje znovu najít svůj rytmus.
A právě tady pomáhá hormonální jóga – sestava, která aktivuje a harmonizuje žlázy s vnitřní sekrecí, včetně štítné žlázy.
Online kurz Hormony v harmonii
Tento online kurz Ti pomůže znovu probudit energii, kterou Tvé tělo přirozeně má.
Naučíš se jednoduchou, ale velmi účinnou sestavu, kterou zvládneš i bez zkušeností s jógou.
- Zlepší funkci štítné žlázy a pomůže vyrovnat hladiny hormonů
- Zklidní nervový systém, uvolní stres a napětí
- Podpoří metabolismus a přirozené hubnutí
- Vrátí energii a chuť do života
- Zlepší kvalitu vlasů, pleti a spánku
- Zesílí ženskou rovnováhu a pocit jistoty v těle
Co způsobuje narušená hormonální rovnováha?
Tento online kurz Ti pomůže znovu probudit energii, kterou Tvé tělo přirozeně má.
Naučíš se jednoduchou, ale velmi účinnou sestavu, kterou zvládneš i bez zkušeností s jógou.
- Zlepší funkci štítné žlázy a pomůže vyrovnat hladiny hormonů
- Zklidní nervový systém, uvolní stres a napětí
- Podpoří metabolismus a přirozené hubnutí
- Vrátí energii a chuť do života
- Zlepší kvalitu vlasů, pleti a spánku
- Zesílí ženskou rovnováhu a pocit jistoty v těle
O hormonální józe dle Dinah Rodrigues
Hormonální jóga je ucelená sestava cviků, která cíleně působí na žlázy s vnitřní sekrecí – především štítnou žlázu, nadledvinky, hypofýzu a vaječníky..
Vytvořila ji brazilská terapeutka Dinah Rodrigues už na začátku 90. let a od té doby pomohla statisícům žen po celém světě obnovit přirozenou rovnováhu těla i mysli.
Díky svému přesnému zacílení má velmi rychlý a viditelný účinek – harmonizuje hormony, přináší energii, zklidňuje nervový systém a navrací tělu jeho přirozený rytmus.
A co je nejlepší – zvládne ji opravdu každá žena, i ta, která nemá zkušenosti s jógou.
Se zakladatelkou hormonální jógy
Dinah Rodrigues
Proč hormonální jóga pomáhá při potížích se štítnou žlázou
Hormonální jóga působí přímo na žlázy s vnitřní sekrecí – a štítná žláza je jednou z nich. Pomocí speciálních dechových technik (například tzv. udždžají – dech vítěze) se jemně masíruje oblast krku, čímž se zlepšuje prokrvení a činnost štítné žlázy. Zároveň se aktivují i hypofýza a nadledvinky, které s ní úzce spolupracují.
Pravidelné cvičení tak přirozeně obnovuje hormonální rovnováhu, zklidňuje nervový systém a vytváří podmínky, aby se tělo mohlo samo vrátit k přirozenému rytmu.
Hormonální jóga krásně doplňuje klasickou medicínu – pokud máš diagnostikované potíže a užíváš léky, můžeš ji bezpečně cvičit jako účinnou podporu léčby i regenerace.
Cvičení hormonální jógy doporučuje také MUDr. Zuzana Fedáková, specialistka na celostní endokrinologii.
Tato metoda přináší úlevu a zlepšení u žen, které trápí:
Pokud máš jakékoliv otázky, jestli je cvičení vhodné právě pro Tebe a Tvůj zdravotní stav, napiš mi. Ráda to s Tebou proberu.
Cvičení hormonální jógy není vhodné v těchto případech.
Tato metoda přináší úlevu a zlepšení u žen, které trápí:
Pokud máš jakékoliv otázky, jestli je cvičení vhodné právě pro Tebe a Tvůj zdravotní stav, napiš mi. Ráda to s Tebou proberu.
Cvičení hormonální jógy není vhodné v těchto případech.
V čem Tě ještě hormonální jóga podpoří
Když chceš otěhotnět
Pomáhá přirozeně nastartovat plodnost a harmonizovat hormonální systém.
Podporuje otěhotnění i v pozdějším věku a zvyšuje úspěšnost IVF procesu, protože uvolňuje stres, zlepšuje prokrvení pánve a vyživuje ženské orgány.
Při předčasné menopauze a v období a menopauzy
Pomáhá obnovit ztracenou menstruaci, zvyšuje hladinu ženských hormonů v období perimenopauzy (35+) a zmírňuje nepříjemné projevy menopauzy – návaly horka, nespavost i výkyvy nálad.
Zároveň posiluje energii, ženskost a celkovou vitalitu.
Bolestivá či nepravidelná menstruace a ovulace
Díky dýchání do břicha a jemné masáži ženských orgánů uvolňuje dlouhodobé napětí a bolesti.
Pomáhá také při PCOS, cystách, anovulačním cyklu a dalších projevech hormonální nerovnováhy.
Proč cvičit s Jitkou Janešovou?
8 let lektorské praxe jógy
2000 žen na živých kurzech
900 žen v online kurzích
400 žen na pobytech a zájezdech
Hormonální jógu jsem začala cvičit téměř před 10 lety, kdy mi během dvou měsíců cvičení pomohla vyřešit ženské zdravotní problémy (předčasná menopauza, PMS). Když jsem poprvé osobně potkala paní Dinah Rodrigues v roce 2017, bylo jí 90 let. Bylo to opravdu osudové inspirativní setkání. Obdivovala jsem její vitalitu a optimismus a cítila jsem, že bych takto ve stáří chtěla zářit i já.
Ještě ten rok jsem absolvovala lektorský kurz hormonální jógy. Od té doby jsem tuto úžasnou metodu předala již více než 3000 ženám a ráda provedu i Tebe.
Za 8 let učení mi mnoho žen dalo zpětnou vazbu, že se jim zlepšil nejen zdravotní stav, ale také psychika a celková kvalita života. Jsem přesvědčena, že hormonální jóga je velice účinná metoda, která může vyřešit většinu ženských potíží.
Proč cvičit s Jitkou Janešovou?
8 let lektorské praxe jógy
2000 žen na živých kurzech
900 žen v online kurzích
400 žen na pobytech a zájezdech
Hormonální jógu jsem začala cvičit téměř před 10 lety, kdy mi během dvou měsíců cvičení pomohla vyřešit ženské zdravotní problémy (předčasná menopauza, PMS). Když jsem poprvé osobně potkala paní Dinah Rodrigues v roce 2017, bylo jí 90 let. Bylo to opravdu osudové inspirativní setkání. Obdivovala jsem její vitalitu a optimismus a cítila jsem, že bych takto ve stáří chtěla zářit i já.
Ještě ten rok jsem absolvovala lektorský kurz hormonální jógy. Od té doby jsem tuto úžasnou metodu předala již více než 3000 ženám a ráda provedu i Tebe.
Za 8 let učení mi mnoho žen dalo zpětnou vazbu, že se jim zlepšil nejen zdravotní stav, ale také psychika a celková kvalita života. Jsem přesvědčena, že hormonální jóga je velice účinná metoda, která může vyřešit většinu ženských potíží.
Prohlédni si ukázkové video, ve kterém uvidíš, jak výuka v online kurzu hormonální jógy probíhá. Zde se společně naučíme celou sestavu.
Veškeré materiály jsou pro Tebe připraveny v přehledné členské sekci. Vše si můžeš projít svým tempem a opakovaně, tolikrát, kolikrát budeš potřebovat.
Začni se cítit dobře hned teď
Vyber si variantu kurzu, která Ti sedí. Online kurz si můžeš zakoupit na 3 měsíce nebo na 12 měsíců. V obou případech si pak můžeš přístup do kurzu prodloužit.
GARANCE SPOKOJENOSTI
Velice mi záleží na Tvé spokojenosti. Pokud by kurz nesplnil Tvé očekávání, napiš mi do 14 dnů od jeho zaplacení a já Ti vrátím celou zaplacenou částku na účet.
KUPUJI JAKO DÁREK
Chceš kurz pořídit své dceři, mamince, či kamarádce jako DÁREK? Zaškrtni v objednávce „Kupuji jako dárek“.
Nejčastější dotazy
Chceš se na cokoliv zeptat?
