Kurz můžu doporučit. Cena je stejná jako na živém cvičení, skvělá jsou videa provedení cviků, takže se je člověk nemusí naučit za víkend, ale procvičovat nejdřív jen jako fyzické cvičení, ke kterému postupně přidávám dech. A až zvládnu myslet na tělo i dech, přidám vedení energie. Což je skvělé. A moc fajn jsou namluvená videa, neboť když se ponořím do cvičení, většinou zjistím, že zapomínám dýchat nebo vést energii, a video mi to vždy připomene.