Jedná se o jógovou terapeutickou metodu, která pomáhá harmonizovat hormonální systém mužů.
- HJ celkově podporuje plodnost, pomáhá posilovat imunitu a omlazovat tělo.
Jedná se sérii dynamického cvičení - sestavu 16 jógových cviků, které jsou doplněné o intenzivní dechové techniky. Je to sestava dynamická, složená ze cviků, které jsou zaměřeny na stimulaci žláz s vnitřní sekrecí, tedy žláz, které vylučují do těla hormony a ty následně cirkulují v krevním oběhu a ovlivňují funkci orgánů. Cviky v sestavě také odstraňují bloky v oblasti celého pohybového aparátu a zlepšují pružnost těla.
Cviky této sestavy jsou velmi jednoduché a mohou je cvičit také muži, kteří nemají žádné zkušenosti s jógou.
Hormonální jóga pro muže pomáhá při následujících problémech:
- stres
- syndrom vyhoření, chronický únavový syndrom
- pocit fyzického a psychického vyčerpání
- nespavost, podrážděnost
- potíže s prostatou (vhodné také jako prevence), únik moči
- problémy spojené s andropauzou (snižování hladiny hormonu testosteronu)
- problémy s erekcí, nízké libido
- neplodnost, špatné výsledky spermiogramu
- snížená funkce štítné žlázy
- problémy s trávením, nadváha
Cvičit můžete začít hned po absolvování kurzu, kde vás celou ozdravující sestavu naučím.
Výuka sestavy probíhá formou individuálních lekcí či v menších skupinkách. Termíny dle dohody.
