Odstraní nepříjemné projevy menopauzy
Vyléčí polycystické vaječníky a vymizí cysty
Zvýší šanci otěhotnět
Zbaví PMS, bolestivé či nepravidelné menstruace
Vylepší kvalitu vlasů, nehtů a pleti
Posílí ženskost a navrátí sebedůvěru
Zharmonizuje štítnou žlázu
Odbourá negativní účinky stresu z těla

Poznávání ostrova bohů Bali – vyhlášené destinace pro milovníky exotiky, moře a slunění. Samozřejmostí pak je objevování úžasné místní kuchyně, která rozhodně stojí za těšení se dopředu.

Celý pobyt doprovází možnost cvičit hormonální a obličejovou jógu pod mým vedením, které vás spolu se svěžím mořským vzduchem přímo nadopují energií a vitalitou. Benefitem je individuální přístup a sdílení zkušeností a rad

Podnikneme výlety za místní kulturou, historií a přírodními krásami. Cvičit jógu budeme před snídaní a před večeří tak, aby nám zbyl dostatek prostoru užít si krásné písečné pláže, odpočinek a zajímavá místa, která tento exotický ostrov nabízí.

Lekce se hodí pro úplné začátečnice i absolventky hormonální jógy, protože během pobytu se naučíme celou sestavu a pak ji budeme pečlivě procvičovat. Lekce budou probíhat v yoga shala s výhledem na moře a na terase s výhledem na krásné rýžové terasy v Ubudu. Už si představujete tu nádhernou energii?

Při rezervaci do 27. 10. 2023

58 500 Kč / osoba ve dvoulůžkovém pokoji se snídaní

Při rezervaci od 28. 10. 2023

61 500 Kč / osoba ve dvoulůžkovém pokoji se snídaní

Rezervační poplatek: 30 % z ceny zájezdu do 3 dnů po podpisu smlouvy s CK
2. splátka: 40 % z ceny zájezdu do 15. 1. 2024
3. splátka: 100 % ceny zájezdu měsíc před odletem

Cena zahrnuje

  • 10x ubytování ve dvoulůžkovém pokoji se snídaní
  • zpáteční letenku Praha – Denpasar včetně letištních poplatků
  • vnitrostátní přepravu
  • letištní transfery do hotelu a z hotelu
  • pravidelné lekce hormonální jógy
  • procvičování obličejové jógy
  • individuální přístup a sdílení zkušeností a rad
  • služby delegáta na místě
  • zákonné pojištění CK proti úpadku

Cena nezahrnuje

  • vízum cca 35 USD na osobu, které obdržíte po příletu na letišti
  • komplexní cestovní pojištění
  • fakultativní aktivity, volitelné výlety
  • vstupné do památek, výjezd rikšou, spropitné
  • stravování kromě snídaně

6 nocí: Hotel La Joya Balangan *** (Jimbaran, Bali) – přímořský resort, cvičení s výhledem na moře

4 noci: Hotel Green Field Resort ***+ (Ubud, Bali) – vnitrozemí, cvičení s výhledem na rýžová pole

CO VÁS ČEKÁ?

    • 3 dny / 2 noci na místě v butikovém hotelu Savoy, vyznamenám několika oceněními jako nejlepší hotel na horách
    • podzimní jógový pobyt na horách v krásném místě v srdci Krkonoš, na čerstvém vzduchu
    • ubytování ve dvoulůžkových pokojích ve velmi komfortním hotelu
    • polopenze s bohatou snídaní a lehkou fit večeři v ceně pobytu
    • wellness po celou dobu v ceně pobytu!
    • bohatý zážitkový jógový program s Jitkou
    • sál na cvičení, občerstvení v sále
    • načerpání energie a jógové praxe pro vaše tělo, duši i obličej:-)
    • spoustu možností kam se vydat na výlet

CO VÁS ČEKÁ?

    • 3 dny / 2 noci na místě v krásných prostorách nově zrenovovaného statku
    • letní jógový pobyt mimo město na krásném místě plném inspirace
    • ubytování v pokojích nebo v meditárně dle vašeho výběru
    • plná penze s pestrým domácím vegetariánským jídlem
    • užívání krásného prostoru pro vaše tělo i duši a dalších kouzelných interiérů a venkovních prostor
    • letní kopání v biotopu přímo na místě a slunění v zahradách statku
    • bohatý zážitkový jógový program s Jitkou
    • načerpání energie a jógové praxe pro vaše tělo, duši i obličej:-)
    • hýčkání relaxační masáží od úžasné masérky Jany
    • spoustu možností na procházky a kam se vydat na výlet

Porozumění svému tělu a měnícím se potřebám – zjistíš, jak jednotlivé fáze cyklu (od menstruace po ovulaci) ovlivňují Tvoje potřeby v oblasti oblékání, pohybu a každodenních aktivit.

Stylové oblékání pro každou fázi cyklu – zjistíš kdy a jaké barvy, kombinace, doplňky a líčení zvolit, aby ses cítila komfortně a sebevědomě v každé fázi měsíce. Dozvíš se, kdy je ideální vrhnout se na třídění šatníku i to, kdy se obchodům raději vyhýbat velkým obloukem.

Tipy na pohyb a stravu – dozvíš se, jaký pohyb je pro každou fázi cyklu nejvhodněji a jakou výživou jej podpořit, aby ses cítila lépe a v souladu se svým tělem.

Spoustu dalších podnětů – např. na pracovní či společenské aktivity, jaké úkoly a činnosti jsou ideální, co naopak dělat raději méně, abys zůstala produktivní a v souladu se sebou.

Lepší porozumění sobě samé – respektování přirozeného ženského rytmu je klíčem k tomu, jak být v souladu sama se sebou. Otevírá se nám cesta k hlubší harmonii mezi tělem, myslí a duší.

A navíc Tě čeká příjemný BONUS (ale pozor, pouze naživo).

Kontury tváře a dvojitá brada – jak zpevnit ochablé linii čelisti a odstranit dvojitou bradu

Oční okolí – jak na povadlá oční víčka a otoky

Hluboké vrásky – jak vyhladit a zpevnit pleť, aby mračivka či nosoretní rýha byly minulostí

A navíc Tě čeká příjemný BONUS (pouze naživo).

Zjistíš svou prioritní oblast ženského zdraví – ujasníš si, na co se právě teď nejvíce zaměřit, aby Tvoje vitalita a vnitřní pohoda rostly.

Poznáš Kolo rovnováhy, které Ti pomůže určit priority a oblasti, kde bys potřebovala udělat největší pozitivní změnu ve svém životě.

Odhalíš chyby ve stravování – dozvíš se o běžných omylech, které mohou brzdit Tvé pokroky, a získáš jasné tipy, jak stravu nastavit pro rychlejší výsledky.

Najdeš si svůj ideální pohyb – žádná univerzální doporučení, ale pohyb, který bude fungovat právě Tobě a který Tě bude bavit.

Vyladíš svůj denní rytmus – sladíš svůj životní styl s cirkadiánními rytmy, což podpoří Tvoji energii, spánek i celkové zdraví.

Objevíš sílu malých změn – zjistíš, že pro viditelné výsledky nemusíš dělat revoluci, stačí začít jednou klíčovou úpravou.

Získáš motivaci a podporu – odneseš si jasný záměr a své proč, jak své zdraví posunout na novou úroveň, a chuť začít hned teď.

A navíc Tě čeká příjemný BONUS pro chvíle (pouze naživo).

Představíme si unikátní sestavu hormonální jógy a jejích účinků na naše tělo i mysl.

Dozvíte se, jak díky cvičení dosáhnout lepšího zdraví, imunity, vzhledu i psychiky a co stojí za tajemstvím jejího fungování.

Naučíme se důležitou dechovou techniku pro ženské zdraví, kterou je břišní dýchání – tzv. bhastrika. Podpoříme tak okysličení a vyživení celého našeho těla, včetně oblasti bříška a pánve.

Vyzkoušíme účinný protistresový cvik pro zklidnění naší mysli a pro kvalitnější spánek.

Ukážu vám krátkou ukázku cvičení, kterou si můžete vyzkoušet v pohodlí domova.

Veronika Marešová – už více jak 12 let pomáhá ženám i mužům cítit se skvěle a vypadat skvěle i navenek. Je autorkou konceptu Myšlenkové a šatní skříně, autorkou knih “Cítit se skvěle – vypadat skvěle!”, kterou vydalo nakladatelství Grada (2021) a “Oblékněte se pro úspěch!” (2023). Je zakladatelkou brandu a nově i franšízy Image Makers for You, která nabízí širokou škálu vzdělávání a podpory v podpoření celkové image a pozitivního vztahu k sebe sama. Její oblíbené a výstižné heslo je: Sebevědomí Ti sluší. 🙂

„To, do čeho se oblékáme ovlivňuje nejenom to, jak vypadáme navenek, ale především to, jak se sami cítíme. Obrovsky mě nabíjí vidět ženy, jak mi rozkvétají před očima a mění přístup sama k sobě.”

Veronika nám přinese své praktické tipy, jak přistupovat ke své image a výběru oblečení i s ohledem na jednotlivé fáze ženského cyklu. Tématu ženské proměnlivosti a souvislostem i s preferencemi v rámci image se věnuje necelých 10 let a je to jedna z nejoblíbenějších a nejpraktičtějších častí spolupráce s jejími klientkami. V lońském roce navíc na toto téma připravila ucelený online kurz Image cyklické ženy.

Jitka Janešová – průvodkyně k ženskému zdraví a kráse přirozenou cestou. Lektorka hormonální jógy podle Dinah Rodrigues, obličejové jógy a pánevního dna.

„Téměř 10 let pracuji s ženami různého věku. Ukazuji jim cesty, jak mohou samy přirozenou cestou podpořit své zdraví a krásu. A cítit se tak vitálně, sebejistě, žensky ve svém těle, žít kvalitnější život. Mým záměrem je pomoci ženám v sobě objevit krásu a harmonii – nejen tu, která je vidět zvenčí, ale i tu, která se nachází uvnitř.“

Jitka ve webináři představí hormonální jógu, která dokáže nejenom uklidnit, ale může pomoci odstranit i fyzické obtíže v různých fázích cyklu. Dozvíte se také o tom, jak může být prospěšná meditace a každodenní rituály.

Jitka Janešová – certifikovaná lektorka

„Hormonální jógu jsem začala cvičit téměř před 10 lety od té doby mými kurzy přešlo přes 3000 žen. Když jsem poprvé osobně potkala autorku hormonální jógy, paní Dinah Rodrigues v roce 2017, bylo jí 90 let. Bylo to opravdu osudové inspirativní setkání. Obdivovala jsem její vitalitu a optimismus a cítila jsem, že bych takto ve stáří chtěla zářit i já.”

Za roky učení mi mnoho žen dalo zpětnou vazbu, že se jim zlepšil nejen zdravotní stav, ale také psychika a celková kvalita života. Jsem přesvědčena, že hormonální jóga je velice účinná metoda s obrovským pozitivním vlivem na zdraví.

Kdy: ve čtvrtek 27. 2. v 18:30 hodin

Kde: online z pohodlí vašeho domova, přes živé vysílání, odkaz k připojení přes zoom vám přijde emailem po přihlášení

Cena: 230 Kč

Očekávejte cca 75 minut plné zajímavých informací, tipů a odpovědí na vaše otázky, jak si sama pro sebe poskládat stabilní funkční systém, který vás podpoří v tom, že se budete cítit plné energie každý den.

Správné vedení

Zaručím jasný a důkladný výklad každého cviku. Cvičení totiž vyžaduje správnou techniku, jinak nebude fungovat.

Efektivita

Dozvíš se, jak si cvičení poskládat, aby bylo efektivní a vedlo rychle k vytouženým výsledkům. Nechceš přeci cvičit dlouho a nevidět výsledky!

Korekce

Okamžitá zpětná vazba a oprava případných chyb v technice. Každý cvik bude prováděn správně.