Rozhodně doporučuji. Kurz je velmi přehledný. Člověk se může věnovat naučení se jednotlivým cvikům, jak moc potřebuje. Jeho největší výhodou je naprostá časová flexibilita. Jitka má velmi příjemný hlas a jasně vysvětluje jednotlivé cviky i s možným modifikacemi. A hlavně mi hormonální jóga pomáhá cítit se lépe jak fyzicky, tak i psychicky.