Jaké benefity mi hormonální jóga přinesla? Jednoznačně doslova příliv energie, odvodnění a tím pádem zeštíhlení.
Co se týká menstruace, tak nebolestivou menstruaci a delší cyklus. Dříve jsem měla menstruaci co 23-25 dní. Nevím, zda může mít cvičení takový účinek, ale zkrátila se mi menstruace na tři dny z původních pěti. Tomu říkám zdravá a pohodová menstruace.
Pociťuju i posílení břišních svalů a uvolnění bederní páteře.
Moc děkuji za sebe i maminku a určitě se zase rády přihlásíme na další kurz HJ.
Alex