- Office jóga - lekce přímo ve vaší firmě -

Ulevte tělu i mysli v pohodlí své kanceláře

Sedavé zaměstnání? Málo pohybu? Stres?

Kancelářská jóga (Office jóga) je velice vhodným cvičením jak pro zaměstnance, kteří mají sedavé zaměstnání, tak pro ostatní, kteří chtějí využít ozdravných účinků jógy:

  • zlepšení fyzické kondice - posílení svalů, zlepšení flexibility
  • zvýšení soustředěnosti
  • snižuje stres a odplaví únavu, dobije novou energii
  • pozitivně ovlivní duševní zdraví a zvedne náladu
  • je prevencí proti - bolestem hlavy, krčních a zádových svalů, nespavosti, syndromu karpálního tunelu

Nové pojetí zaměstnaneckých benefitů

Office jóga je určena firmám, které poskytují svým zaměstnancům různé druhy zaměstnaneckých benefitů. Dejte svým lidem benefit, který je povede ke zlepšení v těch nejpodstatnějších tématech každého člověka, jako je zdraví, zklidnění a tělesná, mentální a duševní harmonie.

Lekce u vás ve firmě na míru

Možné varianty pro vaši kancelář:

  • Office jóga- klasická jóga na podložkách ve vaší zasedací nebo relaxační místnosti (lekce v délce 60-90-ti minut)
  • Desk jóga- cvičení přímo u pracovních stolů (lekce v délce 30-ti minut)
  • Ukázková lekce - máte možnost vyzkoušet jednorázovou lekci a poté se rozhodnout

Na lekci se společně protáhneme v jógových pozicích (ásanách), naučíme se správně dýchat, zakončíme uvolňující relaxací. Zvolíte si v rámci firmy typ, preferovaný čas, délku a frekvenci, která vám bude vyhovovat.

Chcete cvičit také u vás v kanceláři? Vyplňte kontaktní formulář na základě kterého vás budu kontaktovat a připravím lekce na míru dle vašeho přání.

Máte- li zájem o Hormonální jógu pro vaše zaměstance, ČTĚTE VÍCE ZDE>>